Beste Personal Trainer Und Ernährungskurse Mannheim Nahe Bei Dir

4worldlovers:
Individuelles Training nach Ihren Zielen und Bedürfnissen unter professioneller Anleitung


Wir coachen und begleiten Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Erfolg


Um Ihnen das Höchstmaß an Qualität und Professionalität zu gewährleisten, erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen die Strategie, die Ihren Erfolg garantiert. Sie entscheiden wann, wo und wie intensiv Sie mit uns zusammenarbeiten. Ihre persönlichen Bedürfnisse, Vorstellungen und Erwartungen bestimmen unsere Arbeit als Personal Trainer. Wir stehen Ihnen während des Trainings mit permanenter Hilfestellung unterstützend und motivierend zur Seite und steigern damit die Effizienz Ihres Trainings um ein Vielfaches. Ihr Trainingsprogramm unterliegt einer ständigen Progression und wird kontinuierlich an Ihren aktuellen Leistungsstand angepasst. Sie auch außerhalb des Trainings zu coachen, ist Teil unserer persönlichen Betreuung. Dabei erstreckt sich das Spektrum unserer individuellen Beratung und Betreuung über alle Alters- und Leistungsstufen. Profitieren Sie von unserer 17-jährigen Erfahrung und vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch.


Unser Betreuungsraum erstreckt sich auf das Gebiet Mannheim, Heidelberg, Weinheim und Viernheim.


"Ich kann mir keinen besseren Personal Trainer vorstellen. Dominik motiviert mich und hilft mir dabei meine Ziele zu erreichen. Die Betreuung hört nach der Trainingsstunde nicht auf - Bei Fragen zum Trainieren oder zur Ernährung kann ich ihn jederzeit erreichen. Ich kann Dominik nur weiterempfehlen."


"Schon nach ein paar Wochen Personal Training mit Dominik machen sich erste Erfolge bemerkbar. Beim Trainieren nimmt er dabei auf individuelle Einschränkungen und Bedürfnisse Rücksicht. Auch zwischen den Einheiten steht er mit Rat und Tat zur Seite, was mich zusätzlich motiviert. Sei es zur Verbesserung der allgemeinen Fitness oder auch einfach zur Optimierung der Figur: Ich kann Dominik jedem fürs Erreichen seiner individuellen Ziele weiterempfehlen."

"Wegen meines starken Übergewichts habe ich mich letztes Jahr entschieden, mir einen Personal Trainer zu suchen. Bei meiner Suche bin ich auf Skender PT gestoßen und habe Dominik kontaktiert. Durch die Ernährungsberatung und den Trainingsplan habe ich gelernt, dass Training und gesunde Ernährung auch Spaß machen können. Dadurch hat sich mein Wohlbefinden und meine körperliche Fitness erheblich gesteigert. Mit Hilfe von Dominik habe ich seit vergangenem September bereits 16kg abgenommen UND es hat sogar noch Spaß gemacht. Danke Dominik, ohne die Hilfe von Skender PT hätte ich das niemals geschafft."

Ein individuelles Programm, das auf Ihre Ziele und Vorstellungen angepasst ist

Seit bereits 20 Jahren arbeiten wir in der Gesundheitsbranche. In dieser Zeit haben wir zahlreiche Kunden auf dem Weg zu ihrem Ziel begleitet.

Ort und Zeit bestimmen Sie. Ob bei Ihnen zu Hause, im Freien oder im Büro - wir passen uns Ihnen an und treffen Sie wann und wo immer Sie möchten.

Wir sind permanent bestrebt unseren Wissensstand zu aktualisieren und besuchen regelmäßig Schulungen. So können wir Sie auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse trainieren.

Diskretion ist für uns selbstverständlich. Sie können sicher sein, dass wir jegliche Informationen streng vertraulich behandeln.

Fitness und Gesundheit ist für uns eine Lebensphilosophie, die wir selbst seit Jahren tagtäglich praktizieren.

4worldlovers: Und ich biete Dir, mit meinem Angebot „Medizinisches Personal Training & private Physiotherapie“,

Ein individuelles Training in Mannheim und Umgebung. Das ist der Schlüssel zu Deinem neuen Ich!

Allerdings möchte ich Dich nicht nur schmerzfrei machen, sondern auch stärker, mobiler, schlanker und belastbarer.

4worldlovers:
Ausreichende Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind elementare Voraussetzungen für ein gesundes Leben sowie den Erhalt der Leistungsfähigkeit. Leider fehlt im Alltagsstress und dem oftmals vorhandenen Termindruck meist die Zeit, sich um sein Wohlbefinden zu kümmern und die Motivation geht schnell verloren.

Wir können dir mit unserer Kompetenz, Erfahrung und Flexibilität helfen, dein ganz persönliches Fitness- und Lebensziel zu erreichen und die Freude der Bewegung wiederzuentdecken und langfristig beizubehalten. Mit individuellen und maßgeschneiderten Trainings- und Gesundheitsprogrammen, die auf den jeweiligen Tagesablauf abgestimmt sind, sind sichtbare Erfolge und ein Plus an Gesundheit und Lebensfreude garantiert.

Deshalb legen wir auch besonderen Wert darauf, mit dir nicht nur ein optimales Fitnessprogramm zu entwickeln, sondern auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen und dich im Bezug auf gesunde Ernährung rundum zu betreuen. Wir hören nicht bei einem Ernährungsplan auf, sondern zeigen dir auch, wie du diesen für dich am Besten umsetzen kannst, mit gemeinsamen einkaufen und kochen, Kühlschrankcheck und Essen-Bringservice. Nutze die Vorteile des Personal Trainings, um dein Wohlbefinden zu steigern und dein persönliches Ziel zu erreichen.

Durch das neu gewonnene Körperempfinden steigerst du deine Lebensqualität.

4worldlovers: Du würdest gerne mehr für deine Gesundheit und deinen Körper tun, aber dir fehlt die Zeit fürs Fitnessstudio? In unserem Bodystreet-Studio am Gontardplatz ,reichen 20 Minuten Training pro Woche. Dank einer neuen, revolutionären Technik: EMS (Elektro-Muskel-Stimulation). Das ist eine innovative und besonders effiziente Muskelstimulierung und hilft bei den wichtigsten Trainingszielen: Gewicht verlieren, Rücken stärken, Muskeln aufbauen, Körper straffen, Wohlbefinden steigern, etc.


-Hohe Wirksamkeit durch zahlreiche Studien erwiesen. Deutlich spürbare Ergebnisse bereits nach 3 Monaten Training.


Mehr EMS-Erfahrung als alle anderen: über 300 Studios, über 40.000 Mitglieder, 10 Millionen Trainings!


Wir sind ein kleines, kompetentes Team aus 3 Personal Trainern. Wir sind bestrebt dich bei deinem Ziel zu unterstützen und einen signifikanten Mehrwert in deinem Leben zu schaffen. Durch die persönliche Betreuung, bei jedem einzelnen Training, bist Du nie auf dich alleine gestellt und führst die Übungen richtig aus, um somit Verletzungen und falsche Belastungen zu vermeiden. Viele unserer Mitglieder haben schon unglaubliche Ergebnisse erzielt, wie z. B. Gewichts-/Körperfett reduziert, ihre Muskulatur aufgebaut, Rückenschmerzen bekämpft, mehr Kraft und Vitalität im Alltag bekommen, Haltung verbessert, Bauchmuskulatur gezielt gestärkt (nicht nur für den Sixpack, sondern auch um Rückenschmerzen den Kampf anzusagen), Beckenbodenmuskulatur gerade nach der Schwangerschaft wieder sehr gut aufgebaut & sind uns für unsere Hilfe extrem dankbar!


Unser Studioleiter Nicklas ist bereits seit 2017 bei der Bodystreet als Personal Trainer tätig. Während er seine BachelorStudium im Sommer 2020 erfolgreich bei der DHfPG absolviert hat, hat er zahlreiche Lizenzen erworben, mit denen er und sein Team Dich bei deinem Training zum Thema Rückengesundheit, medizinische Einschränkungen, der Ernährung und vielen weiteren Themen unterstützen wird.


Wir werden dich mit der Bodystreet Methode in den 20 Minuten individuell und bestmöglich betreuen und das nicht nur in deiner Trainingszeit, sondern auch weit darüber hinaus!

Neben der Zeitersparnis die du durch unsere Methode hast, bekommst du ein hocheffizientes Training, welches genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und dich somit optimal an dein persönliches Ziel bringt. Da dein Erfolg nicht nur auf dem Training, sondern auch auf der Ernährung oder anderen Lebensumstellungen basiert, führen wir alle drei Monate mit dir eine Körperanalyse durch, um somit dein Ziel immer vor Augen zu halten und ggf. bestimmte Gewohnheiten immer wieder neu anpassen. Hierzu haben wir auch bestimmte Tools, die dich bestmöglich unterstützen.

Du musst nur damit starten und für diesen ersten Schritt bist du verantwortlich, danach begleiten wir dich natürlich auf deinem Weg!

Du findest uns am Gontardplatz 10 in Mannheims schönen Stadtteil Lindenhof. Du erreichst uns sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Mit Bus oder Bahn bist du von den Haltestellen in ein paar Gehminuten bei uns im Studio. Der Hauptbahnhof ist nicht weit entfernt.Kurzparkmöglichkeiten sind reichlich vorhanden-mit Parkscheibe.

4worldlovers: Nur bis 31. August: Heute starten & 8 Wochen gratis trainieren! Sichere dir hier deinen Deal!*

Zu deiner Auswahl haben wir leider keinen passenden Kurs gefunden. Ändere deine Filter und entdecke weitere Kurse.

4worldlovers: Ich bin mobil, damit Sie mobil bleiben! Nutzen Sie das erste Beratungsgespräch für Ihr Personal Training und Ernährungsberatung, natürlich kostenlos & unverbindlich.

Als Personal Trainer in Mannheim - Heidelberg bin ich in jeder Sitzung individuell auf Ihre Ziele und Wünsche eingestellt. Jede Einheit von mir ist abwechslungsreich und stets auf Ihr Leistungsniveau abgestimmt. Dabei ist es mir wichtig, dass Sie mit Ihren Wünschen immer im Vordergrund stehen. Ihr Training findet an einem für Sie passenden Ort statt.

Hatten Sie schon immer Interesse an einer mobilen Massage? Dann sind Sie bei mir richtig. Ich besuche Sie gerne zu Hause, auf Ihrer Arbeitsstelle oder auf Veranstaltungen. Sie ersparen sich den An-und Abfahrtsstress und können sich Zeit für das Wohlbefinden von Körper und Seele nehmen. Durch die Methodik meiner Massage tauchen Sie schnell in eine entspannte Atmosphäre ein und werden von Ihren Schmerzen, sowie von dem lästigen Alltagsstress befreit.

Als Ernährungsberater dreht sich bei mir alles um Ihre täglichen Ernährungsgewohnheiten. Nach einer Analyse des Ist-Zustandes verändere ich mit Ihnen gemeinsam diese Schritt- für Schritt und versorge Sie mit allen wichtigen Informationen. Sie möchten in kurzer Zeit Ihre Traumfigur erreichen? Durch mein ganzheitliches Programm helfe ich Ihnen diese schnellstmöglichst zu erreichen!

Mit der Entscheidung investieren Sie bereits heute in Ihre Gesundheit von morgen.

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Super Service, tolles Angebot! Massage in den eigenen vier Wänden, fühlt sich an wie ein Kurzurlaub. Habe es und werde es wieder genießen! Rafael schafft vom ersten Augenblick eine angenehme Wohlfühlatmosphäre, eine vertrauensvolle Basis und er beantwortet geduldig sämtliche Fragen. Perfekt

Wir trainieren mit Rafael 2 x pro Woche, jede Trainingseinheit ist unterschiedlich. Er lässt sich immer etwas Neues einfallen, es wird nie langweilig. Mit ihm zu trainieren macht rießigen Spaß, selbst dann, wenn man einmal keine Lust hat. Mit seiner positiven Art schafft er es immer uns zu motivieren und das Maximum raus zu holen. Wir sind Dank Rafael total fit und sind gespannt was noch alles geht! Zur Entspannung und Lockerung gibt´s 1 x pro Woche noch eine Massage. Auch hier kann ich nur Bestätigen, was in den anderen Einträgen bereits steht. Er ist sehr kompetent und weiß genau wo er Hand anlegen muss. Meine jahrelangen Beschwerden im Schulterbereich bin ich los geworden. Vielen Dank Rafael.

Seit ich mit Rafael zusammen trainiere ,ging es mir körperlich noch nie so gut wie jetzt.Der beste Personal-Trainer.Er schafft es immer wieder mich zu motivieren und hat immer ein Lächeln auf den Lippen.

Rafael, seit knapp 6 Monaten arbeiten wir zusammen. Was mit Massage anfing, hat sich jetzt zu einer Trainingsarbeit entwickelt, die einfach fantastisch ist. Was Du aus mir in dieser kurzen Zeit gemacht hast in der Wahnsinn.

Alle die mich schon länger nicht gesehen haben, sind sprachlos. Vielen Dank

So stelle ich mir das Training vor: Ich rufe an, sage was ich möchte und der Trainer setzt dies dann auch um wann ich kann und wo ich möchte. Zusätzlich hilft er beim Überwinden des Schweinehundes und macht das Training erst so richtig effektiv. Tolle Arbeit und Hilfe!

Die Massage beim Rafael ist wirklich zu empfehlen. Durch seine nette zuvorkommende Art fühlt man sich gleich gut aufgehoben. Die Massage an sich war unglaublich gut. Ich bin schon zu vielen Masseuren gegangen, die bei meinen Verspannungen im Schulter und Nackenbereich keine wirkliche oder nur eine kurzfristige Verbesserung bewirken konnten. Rafael hat es geschafft, dass ich eine langanhaltende Besserung erreichen konnte. Ich bin der Meinung, er hat genau "den richtigen Dreh" raus, wie er bei welchen Beschwerden vorgehen muss.

Fazit: Jeder, der Besserung seiner Beschwerden erwartet oder einfach mal entspannen möchte, ist hier richtig.

Endlich Mal ein Masseur der einen richtig durchknetet und das zu einem absolut fairen Preis !!! Der Vorteil ist natürlich, dass er zu einem kommt und man danach schön entspannen kann und nicht noch eine lästige Fahrt auf sich nehmen muss. Als Masseur kann ich ihn jedem Sportler aber auch jedem anderen empfehlen, da er sich mit Sportphysiologie bestens auskennt und genau weiss wo er drücken muss/soll.